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牛肉蛋包什锦饭：这个菜其实是做了三道菜，营养成分非常丰富。夹杂着番茄牛肉的酸甜，以及蛋皮包裹的鸡肉什锦饭。切一口，三种口味混合在一起，味道也很有层次，真的是非常赞的一道美食啦！虾爆鳝：虾爆鳝是一道美食，以为黄鳝、虾仁主料，大蒜、酒、生抽等辅料制作而成，具有清热解毒、凉血止痛、补肾壮阳、增强免疫力等方面的功效。注意：胆固醇含量较高，胆固醇偏高者不可过量食用。扁豆炒肉：扁豆的营养价值高，食用能健脾胃。做扁豆炒肉片的时候只需要把扁豆煮熟了，炒肉片的时候不用加水，最好选择五花肉，炒肉片的时候有油也不怕粘锅。将扁豆和肉皮开炒会比较合适。浇汁小黄鱼：这道浇汁小黄鱼是我比较喜欢的做法之一干吃，是外香内嫩的美味小吃回锅，是汁香四溢的美味中餐，所以，你如果要做这道菜，可记得多准备点小黄鱼哦，否则炸香了的小黄鱼都不够解馋的，哪还有回锅的哦，简直就是好吃的不要不要的了，简直无法用言语形容！玉米番茄汤：日常饮食中除了坚持服药且少吃油腻和含胆固醇高的食物外，不妨试试这款食疗汤，在软化血管、降低血脂方面有一定辅助功效。别看这道菜做起来简单，在保护血管方面的作用不可斗量。所以家里可以经常做一做，营养健康。红烧猪脚山药：铁棍山药富含丰富的蛋白质，维生素和多种氨基酸与矿物质，既能补脾肺肾之气，又能滋养脾肺肾之阴，为气阴双补之珍品。和猪脚一起烹饪真的是非常棒的美食，营养价值高还好吃！