古人云“早上三片姜，赛过喝参汤，晚上吃姜，等于吃砒霜。”晚上吃姜赛砒霜，真的有这么恐怖吗？
今日粉碎话题晚上吃姜赛砒霜？
本期辟谣专家佟彤
中医养生学者，毕业于北京中医药大学中医系。为《女性月刊》、《中国妇女》、《健康之友》等杂志主持健康专栏，江苏卫视《万家灯火》主讲专家。
无辜的姜生姜既是食物又是药物
它的食物特性是起香辛料作用
在烧肉、鱼等荤菜时加上生姜，有去除腥味的作用
从姜的本身特点和物理特性上来讲
姜味辣，具有一定的消气、起热、排汗的功用
生姜还能增强和加速血液循环，刺激胃液分泌，兴奋肠胃，促进消化。
不管是做菜，还是直接食用，对人的身体都是益处较多。
从中医角度讲，晚上阳气减弱阴气旺盛，
吃姜会影响阳气的收敛，
不利于身体的自然调节和机体的自我修复。
但是，如果只是将少量姜作为调味品，
不管啥时候吃都没有问题的！
可怕的砒霜
砒霜的毒性很强，
进入人体后能破坏某些细胞呼吸酶，
使组织细胞不能获得氧气而死亡；
还能强烈刺激胃肠粘膜，
使粘膜溃烂、出血；
亦可破坏血管，发生出血，破坏肝脏，
严重的会因呼吸和循环衰竭而死。
所以，晚吃姜赛砒霜？？？
no！no！no！
欢小妹有话说
“我是欢小妹，一个谣言终结者”
欢小妹想告诉大家，流传在民间的养生观念千万要擦亮眼睛辨别真假哦！姜赛砒霜的这种说法实在太夸张啦！另外，佟彤老师建议在晚上吃一点姜，喝一点姜汤对体寒的人来说可以温肺暖胃，散寒止咳！灰常灰常好哦~
谣言滚蛋
今夜好眠
封面插图：弓小长
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