中科公益爱心 https://m.39.net/pf/a_6213643.html湖北是千湖之省,湖泊众多,造就了湖北的渔业资源丰富,淡水鱼品种丰富,价格也非常经济实惠,鲫鱼、草鱼、黄骨鱼、鳊鱼。。。都是武汉市场上最常见的鱼,对了,还有价格更便宜的鲶鱼,可能因为鲶鱼是无鳞鱼,也许是鲶鱼如果制作不好,会带有泥腥味。。。让它的身价不高吧,就如今天我买的鲶鱼才五元一斤,但是它胜在肉嫩刺少,营养丰富,只要做法得当,它绝对是美味佳肴。鲶鱼富含多种矿物质和微量元素,特别适合体弱虚损、营养不良之人食用。鲶鱼是名贵的营养佳品,可与鱼翅、野生甲鱼相媲美,常吃强精壮骨和延年益寿;同时常吃鲶鱼能去水肿、滋阴养血,对于产后妇女还有催乳的作用。在武汉有很多专门做鲶鱼的餐馆,豆豉蒸鲶鱼、酱烧鲶鱼、大蒜烧鲶鱼。。。都让人馋到口水直流。而今天我做的这道“剁椒米粉蒸鲶鱼”,也是湖北很多餐馆里很常见的一道特色菜。湖北人喜欢吃蒸菜,做法简单即使是新手也很容易完成,且无油做法更健康。将鲶鱼切成小块后,多加入点剁椒、姜末、高度白酒来去腥调味,最后加入米粉拌均匀。浓郁的剁椒香味,混合着鱼的鲜美,味道浓郁,惹味又下饭,全家人都喜欢,上桌就被抢光光,滋补不上火,做法真简单。有空你也试试吧。原料:鲶鱼1条米粉1小蝶剁椒1小蝶姜末1小勺高度白酒1勺盐适量制作:1.准备好原材料;2.鲶鱼块中加入姜末;3.加入适量的盐;4.加入高度白酒,拌均匀;5.加入米粉,拌均匀;6.加入剁椒,拌均匀;7.将拌好的鲶鱼块放入盘中,表面再撒上些剁椒;8.将它盖上保鲜膜,放入蒸锅里蒸上25分钟左右;9.出锅后表面撒上小葱末。小贴士:1.鲶鱼比较腥,加入大量的剁椒既能帮助去腥,还能增加味道;2.米粉不要加入太多,只需薄薄的一层;3.蒸鱼时铺上保鲜膜,能避免水蒸气滴入。