白癜风土方法 http://baidianfeng.39.net/a_wh/230411/13514476.html这野菜的叶子营养高又便宜，比芹菜叶子吃着都香，可惜很多人不吃！说这野菜，现在的人都是比较的喜欢，尤其是对于一些上了年纪的人说，到了野菜成熟的时候就满山上的挖野菜，然后回家做着吃，到了春天，各种的野菜也都成熟了，可以说现在正是吃野菜的好时候，今天给大家推荐一种野菜叶子，这种野菜的叶子，营养价值高又特别的便宜，吃着比芹菜叶子可美味多了，但可惜的是有很多的人都不吃它！这种野菜的叶子就是野芦蒿的叶子了，大家在摘野芦蒿的时候，都会随手把叶子摘掉扔掉，这真的是太可惜了，其实野芦蒿的叶子是可以吃的，而且它的营养价值也是要高于它的嫩茎部分的，常吃野芦蒿的叶子不仅有明目养神的作用，还有美颜养白的功效呢。免疫力低的人也是可以适当吃野芦蒿的叶子的，它也是一种滋补身体的好食材，这种野芦蒿在市场上也是有卖的，价格也不是很贵的，在我们这10块钱一斤，买两三块钱的就够吃一顿了，野芦蒿的叶子吃法也是有很多的，但我最喜欢还是用蒸这种烹饪方法来做野芦蒿的叶子。蒸这种烹饪方法，可以保留食材的大部分的营养不被破坏掉，而且蒸出来的野芦蒿叶子吃着比芹菜叶子还要香呢，接下来就和大家分享蒸野芦蒿叶子的做法，我们先准备野芦蒿叶子，面粉，大蒜，油，盐，辣椒油，芝麻油，糖，醋。先把买回来的野芦蒿叶子洗净沥干水分，然后先倒入适量的油搅拌均匀，接着再放入适量的面粉，让面粉和野芦蒿叶子搅拌均匀，接着蒸锅上放入水，水烧开之后，在蒸屉上放干净的布，再抹上油，然后将搅拌好的野芦蒿叶子放入蒸屉上面均匀散开，大火蒸5分钟，然后取出放入碗中，再放入些许蒜末，盐，白糖，醋，辣椒油，芝麻油搅拌均匀就可以吃了。
