鲜香美味的蒜蓉粉丝虾

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这是一个在家里广受欢迎的菜,蒜香混合着虾的鲜甜,再被热油激发出香味。而其中最受欢迎的则是粉丝,每次都是大家抢着吃。

By白肥红瘦

用料海虾大约10个粉丝一捆大蒜一头香葱一根蒸鱼豉油少许做法步骤

1、粉丝一小把,提前用开水泡软。

、去虾头和皮,以前做通常带着皮,沿背部剪开,这次直接去了皮,效果也不错。蒜压成末,葱切碎。

3、取一点蒜末,一点蒸鱼豉油放入粉丝,拌匀,铺在盘底,虾沿背切开,去虾线,放上蒜泥,每只都淋一点豉油。

4、上锅蒸七分钟,取出,撒上香葱末,

5、淋上热油就做好了。

小贴士

1粉丝一小把做出来就会很多,所以不用太多。去壳蒸更易蒸熟,以前带壳蒸放在盘子一面不太易熟。3浇油不用太多,不然吃起来会有点腻,我一般是比平时炒菜用油稍少一点。

海虾的营养功效

1.增强人体免疫力

虾的营养价值极高,能增强人体的免疫力和性功能,补肾壮阳,抗早衰,可医治肾虚阳痿、畏寒、体倦、腰膝酸痛等病症。

.通乳汁

如果妇女产后乳汁少或无乳汁,鲜虾肉克,研碎,黄酒热服,每日3次,连服几日,可起催乳作用。

3.缓解神经衰弱

虾皮有镇静作用,常用来治疗神经衰弱,植物神经功能紊乱诸症。海虾是可以为大脑提供营养的美味食品。海虾中含有三种重要的脂肪酸,能使人长时间保持精力集中。

4.有利于病后恢复

虾营养丰富,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

5.预防动脉硬化

虾中含有丰富的镁,镁对心脏活动具有重要的调节作用,能很好的保护心血管系统,它可减少血液中胆固醇含量,防止动脉硬化,同时还能扩张冠状动脉,有利于预防高血压及心肌梗死。

6.消除“时差症”

日本大阪大学的科学家最近发现,虾体内的虾青素有助于消除因时差反应而产生的“时差症”。

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