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秋风过处，五里飘香。秋天，就像是人到中年，褪去春天的懵懂，夏天的浮躁，变得成熟而稳重！秋天是丰收的季节，让我们暑去秋来，享受好滋味吧！一叶知秋，一眼知你！进入秋天，饮食方面还要注意“降秋燥”。秋葵是秋季带给我们的礼物，富含铁、钙、糖类等多种营养物质，有养护肠胃强免疫力的功效。下面跟着哈妹一起解锁美味秋葵的吃法吧！秋葵炒鸡蛋by橘子香味配料:秋葵一把、鸡蛋三个、红椒半个、食用油适量、盐适量、生抽1勺烹饪步骤:1.准备食材；2.鸡蛋打入碗中，打散备用；3.秋葵放入开水中，烫一下切段；4.油热加入鸡蛋液；5.翻炒出鸡蛋块，装盘备用；6.锅中加少许油，加入红椒丁和秋葵，翻炒两分钟；7.加入鸡蛋，加入盐和生抽，炒匀即可；8.开吃。秋葵炒鸡丁by后来的后来_WH配料:秋葵g、鸡胸肉一块、料酒一勺、生抽一勺、蚝油一勺、食用油适量、食用盐适量、胡椒粉适量、鸡精适量、生姜一块、大蒜三瓣、小米椒一个、淀粉一勺烹饪步骤:1.美美图片来一张；2.准备食材并洗净；3.鸡胸肉切丁；4.生姜、大蒜切碎、小米椒切圈；5.鸡胸肉放盐；6.一勺料酒；7.一勺生抽；8.一勺蚝油；9.一勺淀粉拌匀；10.拌匀；11.锅内放清水，水开后放秋葵，焯水一分钟捞出；12.秋葵切小段（也可以放清水中浸泡一下）；13.锅内放油，放生姜大蒜小米椒爆香；14.放入鸡丁翻炒，然后盛出；15.锅内再一点点油，放入秋葵；16.放盐；17.放入鸡丁翻炒；18.放胡椒粉鸡精；19.翻炒均匀即可出锅。

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