北京中医能治愈白癜风吗 https://m.39.net/pf/a_4525431.html
每样食材都能做出美味的菜肴，不同的食材的搭配可以做出不同的味道。看上去很普通常见的食材，有很多种不同的做法，烹饪出不同的美味菜肴。湿气如不去除，就会严重影响我们健康。小孩体内湿气重，可引起腹泻、大便不顺畅；老人体内湿气重，就可能出现下肢酸困发力，腰酸腿痛等症状；女人湿气重，脸上长斑，长痘小肚子大、肥胖水肿等症；男人被湿气所困，头发油腻，皮肤湿疹等问题。如何诊断我们是否体内有湿气，有什么方法测量？1、起床时看感觉：每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动……那么可以肯定你体内有湿了。2看大便：大便清晨方便后，可以观察一下大便。是不是粘在马桶上了，一箱水还冲不净。3、看刷牙恶不恶心：很多人说自己一刷牙就呕吐、恶心，嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉，即使有吐痰，也只是一点。驻湿瓜果不吃：脾虚人士注意不可贪食寒凉瓜果，柿子、杨桃、芒果、西瓜、榴莲、菠萝蜜等水果容易造成体内湿气加重，湿气重的人最好就少吃。　肥腻食物不吃：湿气重的人脾胃消化能力降低，肥厚油腻等食物一方面不易消化，容易造成脾胃更加不堪重负，加重湿气。啤酒不喝：有湿气的人最忌啤酒，为什么很多人都有啤酒肚，这是因为啤酒最难消化吸收，脾喜躁恶湿，想想脾胃泡在酒中，怎么可能不导致湿气重　现在的人日夜战斗在空调房里，湿邪之气慢慢进入体内。醋泡大蒜有去腥腻和助消化的作用，有着很好的祛湿效果。蒲公英具有很好的利尿作用，经常喝一喝毒素也会跟着尿液排出，从而达到排出湿气的目的。湿气重的朋友不妨试试，祛湿效果杠杠的。　古话说:“千寒易除，一湿难去。秋季是湿气旺盛的时候，这时我们就需要祛除体内的湿毒了，无花果有清热解毒，化痰祛湿的功效。还含有丰富的营养补充我们平时所缺的。中医祛湿法拔罐祛湿运动祛湿运动可以缓解压力，活化血液循环，可以更有效的排出体内湿气。拔罐可以逐寒祛湿、疏通经络、消肿止痛、解除疲劳，从而达到扶正祛邪，治愈疾病的目的。更多家庭美食分享我们文章再见！想要及时知道更多消息请