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大家好,把茄子切成小丁,再淋上鸡蛋液,出锅酱香十足,好吃又下饭,我家一周就要做上五次,味道真的好吃。
茄子是我们生活中常见的蔬菜之一,基本上一年四季都能够买到,其营养丰富,含有大量的蛋白质、碳水化合物、脂肪、钙、维生素等营养成分,人体食用后,有着良好的抗衰老、降脂减压等功效。
而茄子的烹饪方法,在厨房生活中,也是多种多样的,如炒、焖、烤、煮等,每种做法所做出来的茄子味道,也都有所不同。但是把茄子切成丁,再淋上鸡蛋液这个做法,相信很多朋友以前都没有尝试过,你知道该怎么去做吗?
制作食材:茄子、食盐、白醋、青椒、红椒、鸡蛋、大蒜、大葱、豆瓣酱、甜面酱、鸡精、生抽
制作方法:
1、首先俗话说得好,人到中年不得已,保温杯里泡枸杞,准备两根新鲜嫩茄子,将其清洗干净后,把头尾切掉,切成长段,再分别改刀切成茄子丁。
2、茄子丁全部切好后,放入清水里浸泡,再加上一勺食盐,一勺白醋,并下手轻轻按压按压,让茄子丁都能充分泡到,能有效防止茄子氧化而发黑。
3、泡上五分钟左右,将茄子丁控水捞出来,装碗备用。另外准备两个鸡蛋,将其磕入碗中,用筷子充分搅散。
4、然后把鸡蛋液倒入茄子丁中,用筷子充分拌匀,让每块茄子丁都能够裹上一层鸡蛋液,搅匀放在一边备用。
5、接着需准备上半个红椒,将其洗净后去籽,切成小丁,再准备半个青椒,同样切成小丁,和红椒装一起待用。
6、然后准备一小节大葱,将其切成葱花,再来上几瓣大蒜,拍扁后剁成蒜末,另准备一个碗,调制上一碗料汁。
7、碗中加入一勺豆瓣酱,两勺甜面酱,以及少许食盐,一点点鸡精,小半勺生抽,最后再加上一点清水,搅拌均匀备用。
8、所有食材准备好,起锅倒入多一些的食用油,油烧热后,下入茄子丁,开中火进行煸炒,把茄子丁炒软,蛋液炒凝固。
9、炒上四五分钟左右,炒至茄子表面微微发黄后,先盛出来,装碟备用,然后另起锅热油,下入葱蒜,小火煸炒出香味。
10、炒香后,再把青红椒倒进锅里,继续翻炒至断生,然后把茄子丁回锅,料汁也一同倒进锅里,再将所有食材翻拌均匀。
11、大火将料汁收至浓稠后,一道美味的酱香茄子就做好了,出锅装盘,就能进行享用了,茄子软嫩又入味,特别下饭好吃。
在茄子丁中倒入鸡蛋液,使茄子丁裹上一层鸡蛋液,能够牢牢锁住茄子里面的营养和水分,在煸炒的时候也不会发黑。同时,按照这样的做法,茄子丁入味又好吃,一点也不油腻,特别适合小朋友食用。