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时逢国庆和中秋双节过后，很多人都会出现长胖、腹胀、消化不良等现象，那么消除这些现象应该怎么做呢？节后喝什么清肠呢？节后喝什么清肠1、海带冬瓜汤食材：冬瓜、海带、大蒜、少许食盐做法：冬瓜、海带洗净，冬瓜切片；海带切段；大蒜处理干净后切沫。最后将所有食材放入砂锅中加清水，大火煮沸后转小火继续煮30分钟左右，直至炖煮至冬瓜、海带熟烂，最后加入少许食盐调味即可。功效：清热利水、利尿消肿、降逆止呕2、西红柿豆腐汤食材：西红柿、豆腐、少许食盐做法：豆腐冲洗干净以后切成小块备用。西红柿开水烫熟、起皮、切成小块，放入油锅中爆炒出汁，加入适量的清水，大火煮沸后加入准备好的豆腐，再次煮沸后转小火煮15分钟，最后加入少许食盐调味即可。功效：清热祛燥、提高新陈代谢3、决明子茶食材：决明子、绿茶、做法：决明子、绿茶直接放在茶杯中加热水冲泡，放置温热就可以饮用。功效：清热明目、润肠通便4、苦瓜汁食材：苦瓜，少许蜂蜜做法：苦瓜洗净、去囊、切成块状，放入榨汁机中榨成汁，过滤网过滤后加入少许蜂蜜调味即可。功效：润肠通便、清热解毒、消除水肿结语：节后喝什么清肠？节后肠胃不适除了可以喝以上几种饮品以外，最重要的是要避免再次进食高油脂的食物，或大量进食等，以免导致肠胃不适的症状加重。