苦菊,凉菜界的百搭配角,分享几款苦菊菜品

苦菊味感甘中略带苦,颜色碧绿,可炒食或凉拌,是清热去火的美食佳品,也有抗菌、解热、消炎、明目等作用。因其有清热解暑之功效,受到广泛的好评。捞汁海螺原料:海螺肉、苦菊、青椒、红椒、蒜末、香菜末、料汁、味达美捞汁、白醋、白糖、六月鲜操作:1、原料加工:大海螺放入蒸车蒸15钟后,那蒸好的海螺用勺子把螺肉都挖出。把挖出的海螺肉改刀,青红尖椒末,香菜末,蒜末,苦菊,料汁备用。2、菜品制作:把切好的苦菊垫底,把改好刀的海螺肉放上面,把调好的汁浇到上面即可。注意事项:1、蒸海螺时时间不要太长肉容易老。2、海螺肉一定要冲洗干净要不腥味大。苦菊大虾仁原料:苦菊,大虾仁。辅料:小葱段,熟花生米,青红杭椒圈,大蒜片。调料:苹果醋1瓶,美极2两,蒸鱼豉油2两,白糖适量,芥末半支,鲜花椒、姜葱蒜片、干辣椒各适量。制作:1、将飞好水的大虾仁先入热油略炸,然后捞出沥油。2、将调料按比例调成味汁,入沥好油的大虾仁浸泡入味5个小时。3、入好味的大虾仁与辅料拌匀,即可装盘。丁香鱼拌苦菊苗原料:丁香鱼、黄瓜丝、苦菊。调料:美极鲜5克,香辣酱2克,东古酱油,红油,陈醋。制作:丁香鱼打开,装盘,放上黄瓜丝、苦菊。



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