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空气是人类赖以生存的必须物质，它直接参与了人体代谢和体温调节等生命活动。空气每天有2万多次有规律地通过鼻孔进出我们的肺部，经过物理扩散进行气体交换。
高质量的空气有利于我们的健康，而被污染的空气却危害人体的健康，大多数的人每天有80%以上的时间是在室内度过的，所以室内的空气质量比室外更大程度的影响着我们的健康。
博医养生新篇章有一种不用吃药就能治好感冒的方法非常好用！感冒咳嗽再也不用吃药！
蒸一碗大蒜水配料：大蒜瓣：2颗
冰糖：大块点的1粒；小点的2颗
水：小碗的多半碗
做法：1、成人取大蒜7～10瓣，小儿取2～5瓣，放案板上拍碎，或者切成片都可以；
2、放入小碗，加冰糖，加入约小碗高度三分之二的水，放入蒸锅；
3、找个小碟子将碗盖上，防止蒸的时候，锅盖上的水滴进去；
4、大火烧开后，改用小火蒸15分钟即可，每日2~3次，一次小半碗就可以（喝的时候把蒜捞出来）。
说到这可能你就会疑问
为什么大蒜水治感冒？
大蒜非常厉害1、大蒜味辛、性温，入脾、胃、肺经；具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的功效。
2、大蒜治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽的效果非常好，大蒜中含有一种叫“硫化丙烯”的辣素，对病原菌和寄生虫都有良好的杀灭作用，可预防感冒，减轻发烧、咳嗽、喉痛及鼻塞等感冒症状。
3、而且大蒜中含硫化合物还具有奇强的抗菌消炎作用，对多种球菌、杆菌、真菌和病毒等均有抑制和杀灭作用，是当前发现的天然植物中抗菌作用最强的一种。（如果情况医院）
4、冰糖味甘、性平，入肺、脾经；有补中益气，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳，对肺燥咳嗽、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用。
大蒜水对哪类咳嗽有效？中医认为风寒咳嗽是由机体感受风寒、肺气失宣所致的咳嗽。临床可见咳嗽声重，咽痒，恶寒无汗，头痛或发热，甚则喘急。
而大蒜则辛热发散，更独有大蒜素消炎杀菌，因此，大蒜可以驱寒、散寒、杀菌功效，对风寒感冒咳嗽有很好的效果。反之，对风热感冒咳嗽就作用不大，甚至有可能加重病症。
所以，在喝大蒜水前，应该辨别到底是风寒咳嗽还是风热咳嗽。
风热咳嗽舌苔黄、红，说明内热较大。咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应当吃一些清肺、化痰止咳的食物。如冬瓜、梨子、柿子。
风寒咳嗽舌苔发白，说明寒重。咳嗽的痰也教稀、白粘，并兼有鼻塞流鼻涕，这时候应该吃一些温热、化痰止咳的食物。如生姜，大蒜，橘子。
老人和孩子出现肺部疾病的问题调理的方案是不一样的
1、小孩出现肺部要健脾，比如孩子多发咳嗽，肺炎等，原因首先是自身免疫力低，除去先天因素，后天在饮食上可能存在挑食，饮食不规律等造成孩子免疫力低，所以要先健脾。
2、老人出现肺部疾病要补肾，从五行上行讲肺属金，金生水，如果肺不好就会伤及他的孩子，就会出现肾脏上的问题，所以我们要补肾。
前提都要补元气，用保元汤/牛肉胶原蛋白肽粉
大蒜怎么吃保健效果最好？01生吃杀菌效果好
在加热过程中，起到抗菌作用的有机硫化物含量会逐渐下降，所以熟吃大蒜并不能很好地起到杀菌效果。家里用蒜拌凉菜、吃饺子时用醋和少量芝麻油调的蒜泥都是很健康的吃法。
02每天生吃不宜超过2~3瓣
每天生吃不宜超过2~3瓣。大蒜素对肠胃有一定的刺激作用，生吃过多大蒜，易引起急性胃炎，长期过量食用还容易造成眼部不适。肝病、非细菌性腹泻、眼疾、胃病、十二指肠、脑溢血患者最好不要吃大蒜。
咳嗽、感冒其他妙招烤橘子
用于感冒引起的咳嗽
橘子味甘酸、性温，入肺。主要治胸隔结气、呕逆少食、胃阴不足、口中干渴、肺热咳嗽及饮酒过度。
烤橘子能镇咳祛痰，这主要还是橘皮的作用，烤橘子可除去鲜橘皮的刺激气味，并使其有效成分含量相对增加。烤橘子既不影响口感和营养价值，又能增强化痰镇咳之功。
做法：橘子洗净晾干，放铁架上离火芯约10cm，并不停的翻动，橘皮变干微焦即可。
蒸冰糖雪梨汁肺火旺盛咳嗽
梨果，生津、润燥、清热、化痰等功效，适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良。
冰糖雪梨有滋阴润肺，养胃生津的功效。对慢性气管炎、百日咳、慢性咽炎等病症有很好的治疗作用。经常吃冰糖炖梨，可祛除痰热、滋阴润肺。
做法：将梨洗净，去皮。去掉梨核，避免煮出来的梨水有酸涩口感。将处理好的梨，切成滚刀块。锅中加入适量水，烧至快开时，将冰糖放进去，小火加热至冰糖融化。冰糖化完后，把梨块放进去。大火煮开后，改为小火熬煮15分钟左右即可。
蛹虫草—滋阴润肺清肺，调和五脏
蛹虫草可滋肺阴，温肾阳，通肝通经络，通利四肢百结，祛风散寒，通利肝胆
春天吃——柔肝明目，防抽筋。
夏天吃——化体内痰湿，防虚汗，养心神，是冬病夏治最地道的方法。
秋天吃——润肺，可调一切皮肤疾病，防皮肤湿疹，预防哮喘肺气肿。
冬天吃——填固肾精，防止冬天因气血回五脏而形成的瘀毒内热之症。
博医堂颈椎贴
价格：元/盒，博医会员尊享价：98元/盒。
产品成分：陈艾叶乌梢蛇全蝎蜈蚣骨碎补制川乌制草乌
乳香没药薄荷脑冰片松节油姜油月桂氮卓酮
形状特点：专为颈椎设计，贴服率高达98.5%，方便不影响日常活动。
贴上去15分钟后开始发热，半小时后发热55度，发热时间长达10小时，采用医学防过敏胶布，贴合人体设计，柔软贴身不影响活动，在温和持续的发热刺激下，相当于给你的颈椎做了一次中医热疗，比艾灸一次管用10倍。
通过热疗，颈椎部位血液循环加速，药效能成倍的吸收，驱寒通气血，肿胀感立即缓解。
颈椎在长时间温度的刺激下，可激活细胞组织，增加局部血流量，改善血液循环，提高新陈代谢，已达到治疗肩颈疼痛的目的。
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，东风路与恒祥北大街交叉路口北行米路东，市内乘坐9路，18路，22路，52路到薛刘营站(金昌小区南区)下车路东即是
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