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前段时间，流感病毒席卷了很多城市。医院的门诊挤满了排队看病的人群，家里的老人常说多吃点蒜，可以预防感冒。我爸妈可真是迷信大蒜，动不动就让我多吃点蒜。大蒜真的有这么神奇吗？

有怀疑就要解除怀疑，于是我就开始谷歌一下了，查看比较专业的维基百科，终于发现老人的话真的有科学依据，而且我还发现了很多我们不知道神奇效果。

大蒜对咱们中国人而言真是太熟悉了，几乎每天我们都是吃一次。大蒜作为一种调味佐料，几乎可以在任何菜肴中出现。你天天会接触的大蒜，对你的健康影响还是蛮大的。今天我们就来一起看看大蒜的神奇作用。

1、大蒜增加你的桃花运

很多人都会认为大蒜的刺激味道，会让人敬而远之。但是科学研究，男人在约会前12个小时进食两瓣大蒜，会大大提升男性魅力，给女人留下更深的印象，产生好感。也许原因就在于大蒜的抗菌性，掩盖了男性都有的汗臭吧。

2、提升免疫力

这就是妈妈常常劝我们多吃大蒜的原因，大蒜确实有预防和抵抗感冒病的功效。科学已经证实，大蒜中的维生素、氨基酸、大蒜素有很好的杀死细菌和真菌的功效。吃大蒜最好还是整瓣蒜生吃最好，捣碎和切片都会破坏大蒜的纤维，降低大蒜的功效。

3、稳定血压

一些老年人和有高血压的人适合常吃大蒜。在饮食中加入大蒜，可以很好的缓解高血压引起的头晕，降低血液中15%的胆固醇。同时可以扩张血管，降低动脉血压。

4、提高记忆力

人体和大脑都会随着时间而变化，人体不停的进行着氧化反应，这个过程会破坏包括脑细胞在内的人体细胞。我们皮肤开始长皱纹、松弛，脑部萎缩，记忆力下降。抗氧化剂可以让我们延缓衰老，大蒜就是含抗氧化剂比较丰富的食物。很多保健品公司推出的高价保健品，其含有的抗氧化剂不一定比大蒜更高，但价格绝对是大蒜成百上千倍。

5、改善脱发和皮肤

大蒜可以活跃毛囊细胞，治疗局部脱发的功效。我就看到很多秃头的人，在脱发处涂抹大蒜汁液。

大蒜可以刺激成纤维细胞，促进天然胶原蛋白和弹性蛋白的合成，从而达到改善肤质的效果。大蒜还有很好的防晒效果，这样可以让你的肌肤在日光下保持湿润。

6、避免口腔疾病

由于大蒜抗菌性，这样在你咀嚼大蒜的时候就可以杀死口中大多数的细菌和微生物，有利于防止龋齿和牙龈炎症。

7、减肥

大蒜会激活血液中一种特殊酵素，这种酵素可以防止脂肪沉淀，减少食物中脂肪在体内堆积，从而达到减肥的功效。当你由于节假日暴饮暴食的时候，吃几瓣大蒜，可以帮助燃烧多余的脂肪，防止过多的脂肪堆积，有助于减肥。

8、增加体能

大蒜可以改善人体血液循环，提升肌肉耐力。如果你一个健身爱好者，吃大蒜也是一种不错的食物。我记得有个有趣的事情，当人们还没有兴奋剂的时候，古希腊人就用让运动员吃大蒜的办法，提升运动员的竞技水平。

9、吃大蒜的禁忌

医生建议女人在怀孕和母乳喂养期间不可以吃大蒜，宝宝7岁前吃大蒜也要适量。建议一个健康的人每天吃大蒜不要超过4瓣大蒜。