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黑蒜为食疗方法调理三高及促进消化的食物，没有药物的毒副作用，相对普通营养品更为安全（不含任何添加成分），黑蒜是普通大蒜发酵后已经没有刺激味道，适合孕妇食用。

孕妇吃黑蒜的作用：

1、调理孕期肠胃消化：孕期由于身体的生理改变，孕妇本身的身体变化也很大，肠胃不适是暂时的，不宜用药物调节，主要应采用饮食疗法调节，尽量不吃难以消化的硬食，多吃流质半流质食品因为易消化。食用黑蒜软化血管促进肠胃消化的功效。

2、促进孕期准妈妈睡眠：很多孕妇都会出现睡眠质量下降的问题，她们会发现自己难以入眠，或者经常在睡着的时候突然抽筋，导致惊醒，又或者早上起来萎靡不振。期间吃药一方面有刺激作用，对胎儿也会造成一定的损伤，食用黑蒜则为最安全方便的食疗方法。

3、提高机体免疫力：从怀孕第三个月开始，孕妇机体抵抗力逐渐下降，应多吃些新鲜的蔬菜、水果、牛奶等增强抵抗力，没事的时候多慢走来活动一下身体。配合黑蒜食疗辅助方法提高自身免疫力。

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