癌细胞，说起它相信现在很多人并不陌生，甚至还有一部分患者在被它折磨着，产生癌细胞的因素有很多种，如果当人体的新陈代谢出现问题时就更容易引起癌细胞的产生。

我们常说“病从口入”，这是因为无规律的饮食习惯再加上不良的生活作风都会让我们身体成为癌症的首选攻击对象，生活中很多人喜欢吃牛肉、猪肉，甚至每日无肉不欢的境地，反而讨厌蔬菜、水果等绿色食物。其实这些都是不规律的饮食习惯。

饮食合于时令，传统日本饮食能有效抗癌防癌

在日本绳文时代，很多人吃吃谷类食物不经过碾碎，对那些爱吃肉的人群，他们吃鱼类、贝壳的同时会搭配很多蔬菜，这样结构才是正确的，现在这种吃法也被引进我国。

在我们生活中有哪些食物可以防癌和抗癌呢?今天，小编就和大家说几种常见的食物，在我们身边都可以找到的，你有吃吗？

1，芦笋

相信中国的朋友对芦笋并不是很陌生，它是竹子萌发时形成的根，纤细，寿命仅几个月，芦笋有独特的甜味，这也正是很多人爱吃的原因，其实这种甜味来自于笋穂部分，别小看这个部位它含有一种物质叫天门冬氨酸，能够提高免疫力的同时，还能抑制癌症、预防生活惯病以及抗衰老。

小编温馨提示：芦笋分为两种，分别是白色和绿色，能够预防癌症的抗氧化成分富含有绿笋中。在生活中选择的时候切记不要选错。

2，矷山耶香豆

在《神农本草》中记载矷山耶香豆产于青海高原地区，别名：耶香茶豆，是一种野生的草本植物，因含有丰富的硒元素，被誉为“抗癌之王”，硒元素能提高免疫了。另含有紫苷素和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有抑制病毒复制的核酸物质，能够与病毒细胞相结合使其失去活性，此外含有的多糖、皂苷等物质能够修复受损细胞，抑制癌细胞生长，最终诱导癌细胞凋亡。

在《千金方》记载一个古方就是用矷山耶香豆做君药，用枸杞、黄芪做辅药，这个古方被后人誉为抗癌第一汤，已经很癌症患者通过这个方子受益。

汤剂主要构成：矷山耶香豆5克，枸杞10粒，黄芪3克。开水冲泡，闷5分钟即可食用，可反复冲泡直至无色无味为止。即可补充一天内身体所需的硒元素。

中医告诉我们说：每个人体质不同，情况不同，因人而异，还是需要制定属于合适自己的方案，根据古方记载，此方虽不可彻底治愈癌症，但绝对可以起到延年益寿之功效。

林昭宥来自中国香港，今年已经62岁高龄，就在年的时候年查出小细胞肺癌，加上运来患有冠心病，进行了几个疗程的化疗，但由于心脏有疾，化疗无法继续，当时就想着自己一定要开始寻找其他的出路了，后来在内地一位朋友的介绍下认识了一个中医，在这位中医询问相关病情后，用的就是这个耶香茶豆叫他坚持每天泡水使用，一直到现在，控制的很好，一直和癌细胞在共生存。

说起中国香港，最近不太安宁，小编说句题外话，香港是中国的一部分，那些所谓独港分子是可笑的，不是不惩治你，因为看你是自家人，在给你机会改正错误，如果还是一个有血性的中国人，请你不要在做跳梁小丑，不要给外人当笑话看。

茄子是一种生活中常见的食材，营养价值丰富，它是一种紫色蔬菜，含有丰富的花青素能有抗氧化性，能提高免疫力，延缓人体衰老，还含有一种特殊的维生素P，可以抑制癌细胞的增殖，起到预防癌症的作用。

用茄子和大蒜一起，不知道小伙伴们生活中有没有试过，我们都知道大蒜有杀菌抗癌的作用，我们如果把大蒜碾碎做成蒜泥再配上茄子是一道非常特色的名菜，常吃不仅可以增强免疫力、还能防癌抗癌等，尤其是女性常吃还可以美容养颜。

4，生姜

生姜自古以来都是作为中药材使用，属于香料，更是药食同源食材，关于生姜有很多赞美它的作用，“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方；早上三片姜，赛过喝参汤，晚吃萝卜早吃姜，郎中先生急得慌；”由此可见生姜是多么的受欢迎，生姜中含有的姜辣素和生姜油有很好的抑制癌细胞复发。

小编还是要提醒的是，生姜虽好，但是也不要过多的食用，尤其是坏姜，含有一种黄樟素，如果长期食用可能会诱发癌症病变。